PranaMind Therapy
Visualizzazioni guidate e Mindfulness
Un lavoro esperienziale per calmare il sistema, ritrovare centratura e “ripulire” il rumore mentale. Non teoria: pratica guidata, passo dopo passo.
Cosa ottieni
- Maggiore calma e lucidità
- Focus, presenza, respiro più stabile
- Riduzione del sovraccarico emotivo
- Un metodo replicabile anche a casa
Come lavoriamo
- Respirazione e rilassamento guidato
- Visualizzazioni “funzionali” (non fantasia): obiettivo, ancoraggio, integrazione
- Micro-pratiche da 3–7 minuti per la quotidianità
Vuoi vedere come queste pratiche vengono integrate con counseling ed energia nel metodo completo?
Domande frequenti
- Serve esperienza? No, è adatto anche a chi parte da zero.
- È meditazione “classica”? È mindfulness pratica con visualizzazioni orientate al benessere.
- Quanto dura una pratica? In sessione si lavora in profondità, poi ti lascio anche routine brevi.
